白滝ダイエット

初めての一人暮らし、コンビニ、お菓子、外食、お惣菜の食生活の変化で体重増加、洋服のサイズ合わなくなり、地元に帰った時に家族や友人に顔がまんまるで、笑われ、当時妊婦だった姉よりも体重が重くなっていて、ダイエットを決意し!ダイエットを始めました。 私が実践したダイエットは食べて痩せる低カロリー白滝ダイエットです。外食やコンビニご飯を辞めて自炊に変更。白米にも白滝を細かく切って炊いて、白滝ご飯でローカロリーにして、ラーメンやパスタの代わりに白滝を食べるようにしました。 私が白滝ダイエットを実践して、麺として白滝を使うと弾力がありよく噛むようになり、ご飯に入れると少し蒟蒻の独特な香りが私の食欲を低下させ、外食やコンビニ弁当を食べていた時よりも摂取カロリーが下がったのか、徐々に体重は減って行き、付き合いで外食した時は気にせず食べてましたが日常を白滝のご飯に変えた事で半年程で一人暮らし前の体重に戻りました。 白滝ダイエットをおすすめしたい人は?食べないダイエットが苦手な方、運動が苦手な方、ローコストでダイエットをしたい方ににオススメです!しっかり食べて低カロリーなので、満足感はあります。ただ蒟蒻なのでのどに詰まりやすいので、あまり噛まない方にはオススメしません。 ご飯に混ぜる時はご飯を炊く前に、白滝のアク抜きをして、細かく切って炊飯器で炊いて、ラップにくるんで冷凍して作り置きして食べる前にレンジでチンすると楽に毎日食べる事ができます!!蒟蒻の独特の匂いが気になる方は雑炊にしたり、チャーハンや炊き込みご飯にすると気になりにくくなります。
公式ページ